حياة متوازنة = حياة منظّمة
التوازن في كل شيء هو ضروري لكل البشر، فعلينا جميعا أن نطمح لحياة متوازنة لأنها تؤمن الراحة و الترتيب في كل المجالات و تسهل في تحقيق الأهداف المرجوّة بسرعة فائقة و منظمة. كي تحصل على هذه الخاصية في الحياة أي التوازن عليك أن تتبع خطوات عديدة من أجل أن تبدأ بخطوتك الأولى للنجاح
أولاً، عليك أن تضع جدول لكل أعمالك التي تريد أن تنجزها يوميا. إبدأ دائما بإنجاز أعمالك المهمة و التي تستغرق وقت أطول من ثم إنتقل لما هو أقل أهمية إلى أن تصل لعدد الساعات التي حددتها لإنجاز أعمالك خلال النهار من ثم انطلق الى إعطاء وقت للرفاهية بعد يوم طويل من العمل إما مع عائلتك أو أصحابك أو حتى مع نفسك
ثانيا، عليك بالتنازل لوقتك لبعض الأمور المهمة، فمثلا عملك الذي يجب عليك أن تنجزه في وقت محدد يجبرك على أن تتنازل في بعض الأحيان من وقتك الخاص من أجل مصلحتك العامة على أن تعدل هذا الوقت الذي تنازلت عنه لعملك في وقت لاحق لكي تحصل على التوازن الذي أنت عليه دائما
ثالثا، فكر بإيجابية حتى عند إحساسك بالفشل، انظر دائما للنصف المليئ من الكوب فأنت عملت بجد و تعبت لما أنت تطمح له فمثلا عندما لا تتوفق في امتحان معين لا تقل انني فشلت بل اعطي نفسك دافع و تذكر تعبك فعليك دائما أن تفكر إيجابيا كي تصل لتوازنك الفكري
رابعا، اجعل وقت نومك أساسيا و محدد، نم دائما بإعتدال لأن النوم يحفز قدراتك العقلية على النمو و العمل بشكل أفضل و دقيق، فالنوم من ٨ إلى ١٠ ساعات يوميا يجعل منك شخص مثمر في عملك و في نهارك بدون أن تشعر بالإرهاق و التعب
خامسا، عليك دائما بالرياضة، العديد من الدراسات تشير إلى أن الرياضة تحقق التوازن العقلي و الجسدي و النفسي للإنسان و بالأخص الرياضة الصباحية التي من شأنها تبث الحيوية في الجسد و تحركه من أجل أن يحصل على الإتزان المطلوب ليوم مليئ بالنشاط و الإنتاج
سادسا، على من يريد حياة متوازنة أن يحصل على غذاء صحي و متوازن، فيجب على الجميع الإلتزام بوجبات صحية و معتدلة على مدار اليوم كله لأن الاعتدال بالطعام يوفر الطاقة المطلوبة للجسد كي يكمل رحلته اليومية خلال النهار بالعمل الجاد و المثمر
في نهاية الأمر يجب على الانسان الطموح أن يسعى دائما للكمال و التوازن لأن هذا سيسهل عليه الوصول لأهدافه بشكل أسرع، أفضل، و أدق من أي شخص آخر
https://www.wikihow.com/Have-a-Balanced-Life:المصدر
– Mohammad Sreij
A marketing & Public Relations student. I love football. Passionate for writing Arabic poetry. An Arabic trainer in LAU’s model Arab league program. My GOOD different is that I learned to be loyal to the people in my life.
